na noge

[...] mi sie, ze juz nawet moge biegac, choc jeszcze chodziłem o wyprostowanej kończynie. Jednak radośc moja nie trwała zbyt długo. Kilka dni pózniej, gdy juz mogłem zginac noge problem powrócił. Moje podejrzenia okazały sie słuszne. Miałem wiecej niż jedno cialo wolne. Objawy są takie same. Ciało wolne pojawia sie znowu w tym samym miejscu na [...]

to fighter z twojego kumpla ciekawe jakby ten gość kopał butelki w ludzi to twój kumpel pewnie by mu noge z dupy wyrwał Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 http://free.p4u.pl/f/102/forum.php?forum=f2459 - forum Vandala właź nie pożałujesz nawet cieszy sie dużą popularnością

Dieta: jednym słowem poszalałem przez święta Trening: -przysiad 3x12 12x10kg/12x16kg/12x20kg -mc klasyk 3x12 12x10kg/12x16kg/12x20kg -pompki 10/15/20 -wiosło 3x12 12x5kg/12x7kg/12x9kg -wyciskanie w staniu 3x12 12x10kg/12x16kg/12x20kg -podciąganie nachwytem 4-2-2 Komentarz do treningu: Dzisiaj zwróciłem uwagę na dwugłowy uda lewej nogi podczas [...]

Lekko poobcinałem: 1 dzień (poniedziałek). Klatka i triceps Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/6/ Unoszenie hantli w skosie w górę 12/10/10 Rozpiętki hantlami na ławce płaskiej 12/10/10/ Wyciskanie sztangi na ławce w skosie w dół 10/10/10/ Wyciskanie francuskie na ławce siedząc 10/10/8/6 Ściąganie wyciągu dolnego 10/10/10/ Pompki na [...]

Lekkoatletyczne mistrzostwa Niemiec: niepełnosprawni będą startować z pełnosprawnymi Od no­we­go roku w lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzo­stwach Nie­miec star­to­wać będą także nie­peł­no­spraw­ni spor­tow­cy. Kla­sy­fi­ka­cja bę­dzie jed­nak pro­wa­dzo­na od­dziel­nie - po­sta­no­wił za­rząd związ­ku tej dys­cy­pli­ny (DLV). To wspaniała decyzja. [...]

[...] się i nie mogłem wtprostować nogi w kolanie! Zszedłem, ból minoł jednak nadal ani zgiąć ani wyprostować nogi do końca :( w domu zrobiłem sobie okład z lodu. Po kilku dniach noge wyprostować mogę, ale gdy ja chce zgiąć (podczas kucania czy klęczenia (tak że dotykam piętami pośladów czuję ból po zewnętrznej stronie nogi z tyłu kolana... Lekarz [...]

Cześć! Mam 17 lat i trenuję w klubie nogę. Mamy teraz wakacyjną przerwę i chciałem trochę lepiej przygotować się do nowego sezonu. Mam do was pytanie: otóż chciałbym raz w tygodniu na siłowni robić nogi i 3 razy biegać i nie wiem czy np. poniedziałek siłownia a potem załóżmy wtorek, czwartek, sobota bieganie czy na odwrót. Mam wrażenie że [...]

dodam, że spokojnie by mu się to udało, bo przy tej próbie z dupy jak podniósł mu nogę na 100% by go posłał na glebę tylko czego tego nie zrobił do dziś nie wiem

[...] bareczki i aeroby wyciskanie na maszynie siedzac 4x15 wznosy sztangi lamanej podchwytem stojac 3x15 wznosy bokiem hantla jednoracz siedzac 3x15 wznosy bokiem lezac na lawce dodatniej na brzuchu 3x15 lydki spiecia siedzac + spiecia stojac 3x30+20 posladki spiecia posladka wypychajac noge do tylu + do boku na gumie 3x20+20 aeroby bieznia 30 min

Cały czas posługujecie się sformułowanie "pozycja odwrotna". Tymczasem moim zdaniem ważniejszym i bardziej odpowiednim jest "mocniejsza z przodu" - co nie zawsze znaczy to samo. Taktyka oparta na wyprzedzaniu/przechwytywaniu, czyli najlepiej bez pasywnego ruchu typu zbicie/uderzenie. Oczywiście nie zawsze to się da zrobić, ale [...]

Wracając do tematu (merytorycznie) - pozycja toe to heel nie jest wcale aż taka boczna jak toe to arch. Toe to arch - tutaj przykład. Proszę zauważyć co się dzieje gdy prezentujący uderza prosty z tylnej ręki - co się dzieje z pozycją? MUSI przesunąć tylną nogę do pozycji bardzie frontalnej, co moim zdaniem i nie tylko moim pewnie ;) sprawia, że [...]

Już Ci odpowiadam, Pozycja w JKD nie jest taka że stoisz całkowicie bokiem. Nie wiem kto Cie tak nauczył Po 2. żeby trafić w krocze po prostu wystarczy unieść kolano, zrobić wypad i wyprostować nogę Po 3, jeśli widzisz taką zależność to albo 1. przechwytujesz ataki ręczne poprzez stop kick, lub foot obstruction, lub stosujesz ABD- Attack by [...]

ja znam historie z amstafem. stałem z kumplem przed klatowa jak sąsiadka obok z klatki wyszla z swoim pekinczykiem. a u mnie na osiedlu jest w h** amstafow. i ten pekinczyk se lata a nagle wybiega amstaf wielki skur***l hehe i jednym kłapnięciem zabil pakinczyka... a co na dodatek zaczol go po prostu żreć odgryzł nogę i lyknol i zaczol go calego [...]

krzykacz, dzięki za radę, ale nie chodzi o to , ze się boję, że mi się to stanie tylko o to , że mi sie noga naciąga tak, że czuję jakby zaraz miało sie odnowić ( np. podczas szybkiego biegu mięsień napina się i tak jakby się nie rozluźniał, i przy każdym następnym skurczu napinał się jeszcze bardziej i jeszcze bardziej i tą nogę mam tak słabo [...]

[...] walce czy nie jest sumą różnych czynników.Na moim osiedlu mój kolega,który trenował karate przez ładnych pare lat został pokonany przez 2 małolatów,którzy wbili mu nóż w noge i go skroili,a byli o połowe chudsi i mniejsi od niego.I co mu dały treningi-nic chwila dekoncentracji czy coś i przewaga była po stronie napastników i tyle! Jeszcze jak [...]

Baranek no bylo zaraz na ciepło po walce ze pudzianowski mial zebro zlamane, noge i kilka innych wersji ale chwile pozniej juz pudzianowski nie pjerdolił. Mowil ze nie ma wymowki i ze przegrał. Koniec i kropka. Nie jestem jego wielkim fanem i mam wyiebane czy wygrywa czy przegrywa. Tylko widze wszedzie wokoł zazdrosc o jego kariere i pieniadze. [...]

ok dawno mnie nie bylo, dlatego mam pare pytan wiec tak: 1. Mysle, ze to 20 kg to nie jest znowu az tak, ze nic kompletnie nie daje, ja waze 70 kg, czyli to jest praiwe 1/3 mojej wagi! Chce zwiekszac ciezar oczywiscie i teraz mam pytanie o ile najlepiej zwiekszac i w jakich odstepach czasu? 2. Siady maja byc glebokie, ze prawie tylkiem o podloge [...]

Witam Dzieki za wypowiedzi,tez jestem troche zdziwiony tymi serjami ale na kulturystka.pl wyczytalem za na rzezbie czeba robic po 10-12 seri ;/ wic niewiem.Narazie nie bede robił i tak bo se Noge złamałem:(( Pozdro!,czekam na odpowiedz specjalisty

Mieszkam w Uk, wiem nawet gdzie to dzgaja. Mialem z pierwszej reki rzut wiec nie gadaj glupot ze sok bezbolesny bo to zalezy tak jak juz pisalem.. mi np w dupsko wchodzi ale noge k***a urywa i to tak ze ledwo chodze, robote robi masakryczna. Jak najbardziej daje wysoka ocene ale co do bolesnosci to roznie bywa. AAA bym zapomnial tren ace luxik, [...]

Noo staram się, ale ostatnio coś mam pecha. Pierw choroba, teraz wypadek.. Ale jeszcze kilka dni i powinienem dać radę pójść na basen. :-p Narazie mam nogę niesprawną. Forma pewnie pójdzie w dół i będę to odrabiać do końca roku teraz. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-11-20 23:09:45